Nidzicki Uniwersytet Trzeciego Wieku
- Strona główna
- Aktualności NUTW
Ogłoszenia- Galeria
- Działalność NUTW
- Edukacja
- Rekreacja
- Integracja
- Kultura
- Działalność społeczna i wolontariat
- Warsztaty
- Kulinaria
- Archiwum
Zajęcia gimnastyczne
Słuchaczki naszego uniwersytetu uczestniczą w zajęciach ruchowych, które odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 18:00 i czwartek o godz. 16:50
w sali gimnastycznej LO. Zajęcia prowadzi mgr Maria Rapacka .
w sali gimnastycznej LO. Zajęcia prowadzi mgr Maria Rapacka .
Sport to zdrowie i dłuższe życie, dlatego z zapałem ćwiczymy.
Zajęcia sportowe
29.05.2019 - 2. nidzicka seniorada
Była to świetna zabawa, pełna radości i energii - bez żadnych kontuzji !!!
Za rok gospodarzem kolejnej senioriady będzie gmina Janowiec Kościeny, a za 2 lata spotkamy się w Kozłowie.
Do zobaczenia.
Fotorelacja w galerii.
16.05.2018 r. - Seniorada w Nidzicy
KONKURENCJE INDYWIDUALNE
1. Wyciskanie odważnika nad głowę w postawie stojącej (na czas - 1 min.)
Odważnik dla pań - 4 kg, dla panów - 10 kg.
2. Turniej tenisa stołowego
Odważnik dla pań - 4 kg, dla panów - 10 kg.
2. Turniej tenisa stołowego
3. Ergometr wioślarski - liczy się dystans pokonany w czasie 1 min.
4. Wyścig nordic walking na dystansie 800 metrów. Oceniany będzie czas i technika chodu z kijkami.
5. Bieg sprinterski na dystansie 60 metrów z podziałem na kategorie wiekowe.
6. Rzuty do celu: a) rzut piłką do kosza, b) rzut woreczkiem do celu, c) rzut piłką w cel.
7. Wyścig rowerowy na 800 m. (dwa okrążenia stadionu). Rowery zapewnia organizator.
8. Tor sprawności z przeszkodami.
Uczestnik będzie miał do pokonania przygotowany dystans z przeszkodami( m.in.: bieg po kopercie, przetaczanie piłki lekarskiej, przenoszenie nietypowego przedmiotu i rzut nietypowym przedmiotem.)
4. Wyścig nordic walking na dystansie 800 metrów. Oceniany będzie czas i technika chodu z kijkami.
5. Bieg sprinterski na dystansie 60 metrów z podziałem na kategorie wiekowe.
6. Rzuty do celu: a) rzut piłką do kosza, b) rzut woreczkiem do celu, c) rzut piłką w cel.
7. Wyścig rowerowy na 800 m. (dwa okrążenia stadionu). Rowery zapewnia organizator.
8. Tor sprawności z przeszkodami.
Uczestnik będzie miał do pokonania przygotowany dystans z przeszkodami( m.in.: bieg po kopercie, przetaczanie piłki lekarskiej, przenoszenie nietypowego przedmiotu i rzut nietypowym przedmiotem.)
KONKURENCJE ZESPOŁOWE
1. Czwórbój seniorów
- a) rzuty do celu. Każda drużyna wykonuje 6 rzutów woreczkiem do celu.
- Kręgle. Zadaniem drużyny jest w 6 rzutach zbić jak najwięcej pachołków.
- b) wyścig z balonem. 3 osoby trzymając balon głowami mają pokonać dystans 20 metrów.
- c) przeciąganie liny
- d) piłka w rurze - 2 zawodników zatyka dziury wywiercone w rurze PCV, a 1 zawodnik napełnia rurę wodą do momentu aż znajdująca się w niej piłka wypłynie na zewnątrz.
2. Sztafeta mieszana - 3 x 200 metrów.
- a) rzuty do celu. Każda drużyna wykonuje 6 rzutów woreczkiem do celu.
- Kręgle. Zadaniem drużyny jest w 6 rzutach zbić jak najwięcej pachołków.
- b) wyścig z balonem. 3 osoby trzymając balon głowami mają pokonać dystans 20 metrów.
- c) przeciąganie liny
- d) piłka w rurze - 2 zawodników zatyka dziury wywiercone w rurze PCV, a 1 zawodnik napełnia rurę wodą do momentu aż znajdująca się w niej piłka wypłynie na zewnątrz.
2. Sztafeta mieszana - 3 x 200 metrów.
Nidzicki Uniwersytet Trzeciego Wieku: nutw@nidzica.pl